Kropsterapi
Det her er for dig, der har forsøgt, afprøvet og resigneret, og stadig mærker udfordringen på selvværd, grænser og intimitet.
Måske har du oplevet at dine grænser er blevet overskredet verbalt og/eller kropsligt som barn og ung. Dette kan være sket på en måde, og på et tidspunkt, så du ikke har en erindring om det.
Erindringen ligger gemt i kroppen og kan larme i voksenlivet på en måde, så du kan føle dig ramt på selvværdet og føle dig forkert.
Som om du går lidt ved siden af dig selv, og der ikke rigtig er nogen hjemme i din krop.
Du kan især opleve det i dit samspil med andre mennesker og særligt i dine tætteste relationer.
Der hvor du er, er der vi begynder
Med baggrund i det du kommer med, vil jeg hjælpe dig med at komme til stede i din krop.
Det gør vi ved at kontakte vejrtrækningen og kroppen gennem afspænding.
Herefter arbejder jeg med at åbne energien i din krop, ved at kontakte dine fødder og holde på punkter forskellige steder på kroppen.
Jeg arbejder opmærksomt, nænsomt, og spørger ind: Hvad sker der lige nu?
Du oplever måske, at du næsten ingenting kan mærke i kroppen, eller, at der sker alt for meget. Der er smerter, spændinger og uro i kroppen.
Jeg arbejder med guidede visualiseringer for at komme i en dybere kontakt indad i kroppen.
Denne guidning kan åbne op i noget af det, der mærkes som spændinger.
Spændinger er sammentrukket energi.
Vi trækker energien sammen, for at passe på os selv.
Det er her små og større traumer ligger.
Jeg spørger på forskellig vis ind. Hvad fornemmer du her?
Nogle er meget visuelle; sanser billeder, farver, personer og mange detaljer.
Andre sanser ikke i billeder, og her tilbyder jeg dét, der kommer til mig.
Når vi arbejder med det visuelle; billeder og sansninger kommer vi i kontakt med det intuitive, det ubevidste og med vores højere selv, som ofte bidrager med viden, der åbner vejen ind i dybere lag af os selv.
Terapien sætter gang i en proces i dig.
Den afspænding og væren, du kommer ind i under terapien, kan bringe indsigter, ro og venlighed med dig selv, der kan hjælpe dig til at integrere i hverdagen.
Du har mulighed for at vælge denne behandling med samtale og kropsterapi, hvor vi ikke arbejder med healing af kønnet.