Vi var i sommerhus nogle dage.
Her er der stilhed og meditationen bliver dybere.
I en af dem sanser jeg et gevir, der vokser ud af mit hoved og vil opad.
Natten efter drømmer jeg om en stilhed, der ikke er af denne verden, som jeg bliver inderligt berørt af.

Hjemme igen i Aarhus inviterer Lisbet vores lille meditationsgruppe på en dag med collage, som led i hendes uddannelse til kunstterapeut.
Hun guider ind i det meditative, og jeg mærker billederne kalde indefra.
Vælger intuitivt motiver, og sanser noget inde i mig, der bliver genkendt i den collage, der træder frem.

Jeg har netop været i Vejle, hos ’Mindernes hus’, som ønskede at lave en podcast med mig om sorg og kropsterapi. Dorte Rønne og Tina Kreutzer, der har etableret Mindernes hus, har begge været i intuitiv kropsterapi og healing hos mig. Deres baggrund er den som ingen bør opleve. De har begge haft den store sorg at miste et barn i en ulykke.

Sorgen gør det, som sorg og andre svære følelser kan gøre, fordi de simpelthen er for svære at møde i nu’et. De sætter sig i kroppen og emotionerne. Her kan de sidde meget længe, for nogle et helt liv, hvis ikke vi går ind og møder dem som de er og kommer til udtryk.

I podcasten deler jeg, hvordan jeg arbejder og møder alt det svære vi bærer på, og hjælper det med at løsne sig og gå i proces.
Podcasten bliver udsendt den 19.juni i år.
Du kan lytte til flere podcasts om sorg, inklusive Dorte og Tinas egne beretninger, der vil blive udsendt fra Minderneshus.dk fra den 1.april

Energikroppen

Den fylder i alle mine behandlinger.

Jeg sanser energi.

Når jeg møder et menneske, fornemmer jeg intuitivt, hvordan det er at være det menneske lige nu.

Når jeg behandler, mærker jeg med mine hænder, hvor der er brug for kontakt med kroppen.
Jeg holder her, bliver stille, tuner ind.
Så kan det ske, at der i stilheden fremkommer billeder, ord og følelser. Det er ikke noget, jeg selv styrer, det sker intuitivt.
Det er ikke altid, jeg deler det der kommer. Jeg oplever, det er terapeutisk mere givende at spørge ind. Hvad sanser du lige nu, hvad sker der inde i dig?
Oftest er vi på samme bølgelængde. Ellers kan jeg understøtte ved at dele min sansning.

Jeg har her i januar afsluttet en 3 årig videreuddannelse ved min lærer Helen Gamborg fra Vækstcenteret. Jeg har fordybet mig yderligere i samspillet mellem det instinktive, hjertet og det spirituelle og med at løsne områder i energikroppen.
Det er her, alle vores nedlukninger sidder, de følelser vi kæmper med og de kropslige symptomer vi har.
De sidder som sammentrækninger i vores energisystem og kan løsnes, når vi kontakter dem i energilaget.

Er det uoverskueligt at komme ud af døren?

Når vi bliver ramt følelsesmæssigt, og nok mærker der er brug for hjælp, kan hele praktikken med at komme ud af døren, køre, ankomme et nyt sted til en behandler, vi ikke før har mødt, skabe en masse nye sanseindtryk, der virker alt for overstimulerende på et i forvejen følsomt nervesystem.

Det er så forståeligt, når valget kan blive ikke at gøre noget.
Jeg har i flere år haft videokonsultationer med kvinder, der af forskellige årsager har valgt at have sessioner med mig på denne måde.
For nogle har det været den fysiske afstand, for andre et lille barn, men flest har taget det valg, på grund af en aktuel akut situation.
Det var rigeligt bare at skulle række ud og bede om hjælp.

Det, der har været en opdagelse for mig som behandler er, at mit arbejde med at skabe en kontakt ind i kroppen, ind til der hvor følelserne kan have åbnet op til dybe gamle sår og skabt et tomrum, en sammentrækning eller en smerte, så fint kan foregå online.
Tilbagemeldingerne har været, at det var en lettelse, det kunne foregå hjemmefra, så det var muligt at sidde med sig selv bagefter, og bare være med det samtalen havde igangsat og helet.

Mavefornemmelsen
Det er én, vi gerne vil lytte til.

Men ’Fornemmelsen i maven’ er straks værre.

Det er sådan en ømhed i maven, vi mærker, når noget er følelsesmæssigt svært.
Den er svær at trække vejret igennem.
Den kan dulmes. Med mad, alkohol, rygning, shopping og flere med.
For en kort stund er der ro. Så kalder maven igen.

Vores krop er viis.
Når vi har gamle nedlukninger helt tilbage fra barndommen, råber kroppen op.
Den kalder på at blive helet.

De fleste, der kommer som klienter hos mig, er udfordret i deres intime rum.
Jeg har erfaret, at Fornemmelsen i maven, er helt essentiel at arbejde med for at skabe kontakt ned til vores køn og seksualitet.

Ellers virker den som en spærrebom mellem hoved og krop.

Fornemmelsen i maven har brug for at blive mødt med stor omsorg.
Jeg guider med lys og visualisering ind til dette sårbare sted.
Nogle gange stiller vi os pænt ved siden af, og kigger derind.
Beder om lov til at træde nærmere. Inviterer en hjælper med.
Det kan være et dyr, en god ven, en engel, Gud eller skytsånd.

Fornemmelsen i maven kan i guidningen vise sig at være en hård kugle, en sten, en klippe, eller en lukket port.

Så visualiserer vi lys ind i de billeder, der kommer.
Lader lyset bevæge sig omkring stedet som en blid sommervind, der strejfer blidt.
Den blødgør, og Fornemmelsen i maven begynder langsomt at transformere sig.

Kuglen bliver et garnnøgle, Porten viser sig at kunne åbne, sten og klipper får sprækker.
Lyset finder vej.
Vi kigger ind i, nedenunder og om bagved.
Her finder vi noget af det fineste.
Det der måtte lukkes ned for, da det ikke kunne mødes.

Det kan vise sig som en shaman, en viskvinde.
Det guddommelige i turkis, guld og strålende lys.
Kraftfulde dyr, og træer der rækker ind i himlen.

Vores essens og kvaliteter.
Et ressourcefelt, der kommer bag på de fleste.

Ingen er uberørt af sådan et møde.

Vi mærker, hvem vi egentlig er fra dette sted.

Der bor en visdom i kvindekroppen

I vores kultur hyldes det at have ’mange bolde i luften’, kunne skære igennem og være hurtig.

Det svinger bare ikke særlig godt med kvindekroppens behov for pausen, og det der sker, når vi gør ’ingenting’, tillader stilheden og oplader.

Travlheden kræver at der lukkes ned for kroppen.
Den kræver vi ignorer vores cyklus svingninger gennem måneden, og den visdom der indtræder med overgangsalderen.

Kvindekroppen er viis.
Hun sender tydelige signaler, når vi i længere tid har lukket ned og ikke lyttet til hende.

Signalerne kommer fra brysterne, livmoderen, æggestokkene, skeden og det ydre køn.
Der kan komme smerter, svie, ømhed og en ulyst til at bevæge sig ind i det intime rum.
Derudover sætter de sig i musklerne, der stivner af mangel på kontakt og energi.

Vi har brug for at balancere.
Vejen er at lægge væsentligt mere kærlig kontakt ind i vores krop gennem åndedrættet og i visuel guidning ned i kroppen.
Langsom og sanselig dans og yoga er også en måde at komme i en dybere kontakt, uden at skulle lave noget om og være rigtig.
Vi kan træne en lytten ind i vores krop og have tillid til det den fortæller, fremfor kun at handle ud fra ydre krav eller indre forestillinger, om hvordan vi bør være.

Ulla Eline Veje
Jordemoder, kropsterapeut og healer i Kvindevisdom  / Aarhus.
www.ullaveje.dk, mobil 20354693

Når vi gør vores bedste.

Vores samfund er indrettet sådan, at det at være travl, effektiv, dygtig og få noget fra hånden giver anerkendelse.

Så vi gør vores bedste.

Drevet af frygt for ikke at være god nok, ikke at være elsket, lever de fleste i et  overlevelsesmode af doing.

Det har konsekvenser. Mest af alt en følelse af manglende mening i livet.

Vi kan se os selv fanget i ’Wants’, som er alt det vores jeg gerne vil have, og som
kan være i modsætning til vores ’Needs’, der er det, vores sjæl kalder på.

Når vi er i kontakt med vores sjæls behov, mærker vi en stille ro og glæde.
Hvis vi ikke følger sjælens behov, kommer der tristhed. Den er ofte ikke velkommen, så vi lukker af.
Tristheden er et kald fra sjælen. Den kalder os hjem, når der er noget, der ikke er i overensstemmelse med vores sjæl.

Jeg har netop været på Vækstcenteret i Nørre Snede.
Jeg er på slutningen af et tre-årigt forløb med Helen Gamborg, hvor vi arbejder med de spirituelle energistrømme i kroppen og den dobbeltrettede meditationspraksis.

Forløbet er en rejse indad mod mig selv og min sjæl

Denne gang gik det dybere. Jeg faldt ind i en ro, hvor noget i mig genkendte sig selv. Det åbnede hjertet indefra. Helt ubesværet holdt den åbenhed sig i flere dage, – og nætter, hvor jeg sov igennem som et trygt barn.

Thomas, min mand, sansede roen og det åbne hjerte. Hans kærlighed strømmede imod mig, og jeg erfarede sandheden i, at når vi først er i en dybere kontakt med os selv, så er resten givet os i tilgift, -som et viist menneske vist engang har sagt.

Nu er arbejdet så fortsat at sidde på puden hver dag og passe min praksis.
Øve mig i at være med det der er.

Det er her i min hverdag, at den egentlige træning ligger.

Minde mig selv om langsomheden, når min indre to-do seddel virker så vigtig.
Huske at mærke mine fødder når jeg går.
Være i vindens bevægelse i træerne, og i vejrtrækningens rolige rytme.

Længsel og modstand

Jeg har været tre dage på Vækstcenteret i Nørre Snede.
Her går jeg på et treårigt forløb ’Syntese og praksis’ hos min lærer Helen Gamborg.
Det der til stadighed overrasker mig er, hvordan undervisningen og de energiøvelser vi arbejder med mellem kursusgangene, arbejder så uigenkaldeligt dybt forandrende på den blideste vis.

Denne gang arbejdede vi med de feminine og maskuline energistrømme i kroppen. Om den polaritet der helt naturligt eksisterer i vores liv, og hvordan vi kan arbejde med den polarisering, vi selv skaber i krop og sind.

Den polarisering, der lægger den største forhindring for vores personlige og spirituelle udvikling er
Længsel og Modstand.

Et eksempel kunne være: Jeg har A, og jeg drømmer om B. Indsæt selv: En slankere krop, en anden bolig, en kæreste, -eller bare en ny. En mindre irriterende kollega, mor, ven etc. Listen er uendelig.

Her er der modstand mod min nuværende virkelighed, og en længsel henimod noget andet.

Øvelsen er så først og mest at sætte sig og Se det.
Ikke dømme det.
Jeg sidder med min modstand og jeg sidder med min længsel.
Uden at vælge. Uden at ville forandre kollegaen, partneren, kroppen, humøret. Uden at ville fixe.
Jeg er med det.
Tålmodigt. Blidt.

Er det let? Nej.
Lykkes det hvér gang? Slet ikke.

Til gengæld er det kongevejen hjem i os selv. Til den fred og glæde vi tror, vi kun kan finde udenfor os selv.

Kærlig hilsen Ulla
26.september 2022